ＴＯＫＡＳＵ

うつ病再発予防コーチの中野です。　「明日は、中止にさせて下さい」　楽しみにしていたイベントの前日にメールが届きました。　「そうかぁ、行けないのかぁ…」　楽しみにしていた分、落胆も大きくて…　まぁ、結果的にはその方が良かったんですけどね。　元...

うつ病再発予防コーチの中野です。　朝夕はめっきり冷え込んできておりますが、お変わりございませんか。　急に寒くなったと思ったら、翌日は猛暑になったりする日々が続いておりますが、風邪などひいていませんか？　私は、風邪をひいてしまいました。　それ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　先日のブログの中で「私の考え方が間違っていたということを、うつ病になったことで初めて気づいた」という話をしました。　そして「あくまでも私の場合はそうだったということであって、うつ病になることを推奨してるわけ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　何回か話しておりますので、ご存知かもしれませんが…　私には、高校３年生の娘が二人おります。　高校３年生ということは、来年３月には高校を卒業します。　そして…娘二人とも大学に進学する予定です。　そこで最近、ど...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「何で毎日ブログを書いてるの？」　「お金にならないのによく続くね」　「よくそれだけ書くことがあるね」　毎日ブログを書き続けて、３年以上経つことを話すと、ほとんどの人から言われます。　そして、そのたびに　「私...

うつ病再発予防コーチの中野です。　『人の好意を、素直に喜べない』　私は、この悩みをずっと抱えて生きていました。　頭では人の好意を素直に喜びたいと思っているのに、人に好意を受けると心と体が拒否反応を示していました。　「どうしてこんなに捻くれた...

うつ病再発予防コーチの中野です。　やってしまいました。　とても特別な日だったのに…　とても楽しみにしていたのに…　こんなはずじゃなかったのに…　元々、母親を親戚の家に送っていく予定でした。　ですが、午前中は合唱の男声パートの練習の予定もあっ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「私は、もんじゃが食べたいねん」　滋賀から来た母が言いました。　「あの時のもんじゃが忘れらへん」　と言うんですが…　あの時って、いつの事を言っているのかと思っていたんです。　「まぁ、兎にも角にも『もんじゃ』...

うつ病再発予防コーチの中野です。母：１９時１０分に東京駅に着くわ〜私：ほな、その頃に向かいに行くわ〜母：降りたホームで待ってるわ〜私：えっ？ホームまで行くの？　滋賀にいる母が東京に来ることは、随分前から聞いていました。　群馬県の小学校の同窓...

うつ病再発予防コーチの中野です。　新しい仕事先で、昔いた会社の人と一緒に働くことになりました。　最初は、ちょっと戸惑ってました。・どんな顔をして会えばいいんだろう・なんて声をかけたらいいんだろうって。　一応、頭ではわかっていたんです。　ＩＴ...