手紙

記憶通りにいかない日

うつ病再発予防コーチの中野です。 人の記憶って、あてにならないものですね。 昨年、初めて確定申告を電子申請で行って、意外と簡単に出来たと思っていたんです。 だから、結構ギリギリまでやらなくてもなんとかなると思っていました。 それに、2回目で...
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初めての時のこと、覚えていますか?

うつ病再発予防コーチの中野です。 八王子駅まで歩いた初めての道。 八王子駅から、初めての通勤。 引っ越してから初めての合唱練習。 そして、初めての新居への帰宅。 初めてづくしの1日でした。 ちなみに新居は小高い丘の上にあります。 家から駅に...
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疲れました

うつ病再発予防コーチの中野です。 本当に疲れました。 心身ともに… 何もせず、このまま寝たい… そう思うほど。 3月9日に引越しをして…10日は荷解きと、その他の雑務に追われ… もうヘトヘトです。 なのに、やらなければいけないことが、まだま...
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卒業

うつ病再発予防コーチの中野です。 「開会に際し、お願いがあります」 「最初に、携帯電話の電源をお切りください」 「写真は自席に座ったままでお願いします」 そんなアナウンスで始まりました。 3月9日は、長女の卒業式でした。 国立に引越して来た...
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でも…あって良かった

うつ病再発予防コーチの中野です。 えっ?こんな所にあったの? ずっと探してたのに… ないと思って諦めてたのに… でも…あって良かった。 そんな気持ちです。 いよいよ中野家は引越しをします。 その準備で…家の中がとんでもないことになっています...
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心身症などの病気になりやすい時期とは

うつ病再発予防コーチの中野です。 前回に引き続き、公認心理士になるために勉強した内容を共有します。 心理学に興味がある方、公認心理師になるための勉強に興味がある方に、読んで頂ければ幸いです。『グラフィック心理学』北尾倫彦/中島実/井上毅/石...
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『理想の私』と『本来の私』

うつ病再発予防コーチの中野です。 前回に引き続き、公認心理士になるために勉強した内容を共有します。 心理学に興味がある方、公認心理師になるための勉強に興味がある方に、読んで頂ければ幸いです。『グラフィック心理学』北尾倫彦/中島実/井上毅/石...
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私たちはなぜそうしたいのか

うつ病再発予防コーチの中野です。 前回に引き続き、公認心理士になるために勉強した内容を共有します。 心理学に興味がある方、公認心理師になるための勉強に興味がある方に、読んで頂ければ幸いです。『グラフィック心理学』北尾倫彦/中島実/井上毅/石...
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それ、信じていて大丈夫ですか?

うつ病再発予防コーチの中野です。 前回に引き続き、公認心理士になるために勉強した内容を共有します。 心理学に興味がある方、公認心理師になるための勉強に興味がある方に、読んで頂ければ幸いです。『グラフィック心理学』北尾倫彦/中島実/井上毅/石...
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あなたは間違っていませんか?

うつ病再発予防コーチの中野です。 前回に引き続き、公認心理士になるために勉強した内容を共有します。 心理学に興味がある方、公認心理師になるための勉強に興味がある方に、読んで頂ければ幸いです。『グラフィック心理学』北尾倫彦/中島実/井上毅/石...