うつ病と共に歩み、生きる。そして、こだわりをとかす。

本当は周りをバカにしていることを責めているあなたへ。

2018.07.05


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 

 みんなバカばっかりだ!

 

 

 そんなことを思っていませんか?

 

 

 本当は、そう思っているのに、そう思っていてはいけないと自分を責めていませんか?

 

 

 そして、そう思っていることを周りに気づかれないようにしてませんか?

 

 

 大丈夫ですよ。

 

 

 もう、隠さなくていいんです。

 

 

 だって…

 

 

 周りもそう思ってますから。(笑

 

 

 みんな、自分だけはバカじゃないと思いながら、それを隠し、周りをバカにして生きている。

 

 

 だから、当然、あなた自身もバカだと思われている。

 

 

 それでいいんです。

 

 

 お互いさまです。

 

 

 結局、みんながバカなんですから。

 

 

 でも…みんな認めたくないんです。

 

 

 自分もバカだということを。

 

 

 だから、誰かにバカにされると怒りが沸いてくるし、自分よりバカそうに思える人がいると安心する。

 

 

 それでいいんです。

 

 

 それが普通なんですから。

 

 

 でも、中には凄い人もいるんです。

 

 

 いち早く「自分はバカだ」と認め、少しでもバカじゃなくなるように努力をする人が。

 

 

 そういう方は、自然と謙虚になり、周りに感謝の気持ちを忘れません。

 

 

 そういう方は、滅多にいません。

 

 

 だから、凄い人だと思われる。

 

 

 でも、本人は、自分が凄い人だとは思ってないんです。

 

 

 何しろ、自分はバカだということを認めているわけですから。

 

 

 そして、そのバカが少しでもましになるように…周りの足を引っ張らないように努力を続けているだけだから。

 

 

 だから「自分だけはバカじゃない」と思って周りをバカにして、全く努力をしない人との格差が広がっていく。

 

 

 そして、普通の人は思うんです。

 

 

 なんで自分は幸せになれないんだ。

 

 

 なんであの人は幸せそうなんだ。

 

 

 あの人は、私よりもバカなのに。

 

 って。

 

 そこに理由があるのに。(笑

 

 だからと言って「周りをバカにしてはいけない」とか「周りに感謝をするようにしよう」なんて言いません。

 

 無理にそう思うのは無理がある。

 

 

 それこそ偽善者です。

 

 

 周りをバカにしてもいいんです。

 

 

 無理して周りに感謝しなくていい。

 

 

 大事なのは、周りと同じように自分もバカなんだと認めること。

 

 

 卑屈になるというわけではない。

 

 

 みんなと同じなんだということ。

 

 

 上から見下ろすわけでもない。

 

 

 下から見上げるわけでもない。

 

 

 みんなと同じなんだということ。

 

 

 だから、周りをバカにしてもいい。

 

 

 ただ「自分だけはバカじゃない」という幻想に囚われなければ。

 

 

 そして、自分もバカだと認める勇気が持てればもっといい。

 

 

 なんて、バカな私が言うことを最後まで聞いて頂き、有難う御座います。

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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