うつ病予防

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　あなたがもし、ヨーグルトが大好きだとして、冷蔵庫の中にヨーグルトを見つけて「やったー！」と思ったら、賞味期限が３日切れていた。ってことがあったとしたら、どうしますか？　‪先日‬参加した、...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「好き嫌いをしちゃいけません！」　誰でも、一度は親から叱られた経験があると思います。　あくまでも、食べ物の話ですけど…　これはある意味正しいと思います。　親としては、栄養が偏ることを避け...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。「ビジネスとプライベートを一緒に考えちゃダメだ！」　十数年前、ある方に言われました。　その時は、わからなかったんです。　何故、私は急に怒られたのか。　今ならわかる気がしますが…　その時の話...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　先日、ある街をぶらぶら歩いてみたら、なんとなく惹かれる呑み屋があり「一体何に惹かれているんだろうか」と思いながら通り過ぎました。　笑　まだ、呑む時間でもなかったので。　そこから、いろいろ...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　あなたは、本音を言えてますか？　もしも、あなたが本音を我慢してるとしたら…　「もう我慢しなくてもいいんです」　と言う話をしたいと思ってます。　と言っても、すぐは信じて頂けないと思いますの...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　先日（２０１７年７月１日）あった【ＴＨＥ　ＭＵＳＩＣ　ＤＡＹ】って番組は見られましたか？　懐かしい曲がいっぱい流れました。・ＲＥＢＥＣＣＡ：フレンズ・渡辺徹：約束・岡村孝子：夢をあきらめ...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「頑張って歩いては駄目ですよ〜。一所懸命に歩くんですよ〜。」　２年前に、四国のお遍路で先達さん（歩き遍路のガイドをしてくれる人）から言われた言葉です。　最初は、言ってる意味がわからず、「...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　朝のテレビで「父親より母親を尊敬する子供が多い」という統計がでたと紹介していまして…　一人の父親として、これを聞いて…　正直、ホッとしました。　笑　我が家だけじゃなかったって。　笑　もし...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「普段と違ったことをしてみたい」って思いませんか？　知らない街を歩いたり、知らない海を眺めたり、知らない事を聞いたり、感じたことがないことを感じたり。　泊まりがけでなくてもいいですし、無...

「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。　「また、人を怒らせてしまった…」　以前の私は、誰かに怒られるたびに自分を責めていました。　今なら「君は、なんて横柄なんだ」と叱ってあげたい感じです。　だって、私達が、何を思っても自由であ...