2018-09

うつ病再発予防コーチの中野です。　こんなことを言うと、誤解されるかもしれませんけど…　私がうつ病になったのは必然だったんじゃないか？　って、最近思うんです。　そりゃぁ、初めてうつ病になった時や再発を繰り返していた時は、そんなこと思いませんで...

うつ病再発予防コーチの中野です。　やったことがないことをやる時って緊張しませんか？　または、尻込みしたりしませんか？　そして「いつか準備ができたら…」って、先送りにしようとしませんか？　私は…　そう思うことがよくあります。　笑　小心者なので...

うつ病再発予防コーチの中野です。　偶然の出会いというものを、大事にしたいと思いませんか？　偶然に思えても、あとで振り返ると必然だったということもあります。　その時はわからないんですけどね。…　実は１１月の後半に、あるイベントを企画しているん...

うつ病再発予防コーチの中野です。　あなたは、傷心旅行に行ったことがありますか？　一人になって、傷ついた心を癒やす旅です。　とにかく、普段の生活から離れて、少し遠い所に行きたい！　そんな感じです。　私は２０代半ばの頃に行きました。　当時付き合...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「ねぇ、新しいビデオレコーダーを買おうよ」　唐突に娘が言うので、どうしたのかと聞くと…　毎週楽しみにしていた番組が、録画されてなかったとのこと。　辛いですよね。　ずっと続けてみていると、一回でも見逃しただけ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「死んでしまうのが正解ですか？」　以前に、こんな質問をされました。　正直、戸惑いました。　どう答えればいいものかと…　結論だけを言ってしまえば簡単ですが、伝え方を間違えると誤解をされるので。　だって、その結...

うつ病再発予防コーチの中野です。　秋の台風は怖いですね。　これだけ技術が進歩しているのに、台風が来たら手も足もでない。　自然の脅威を思い知らされました。　……　台風が来ていることは知ってましたが、予想進路を見る限りでは、大丈夫だろうと思って...

うつ病再発予防コーチの中野です。　何をやっても出来ない子。　それが子供の頃の私のイメージ。　親からも言われていたし、自分でもそう思っていました。　実際、そうでした。　運動は何をやらせてもダメ。　（今でも変わりませんが　笑）　勉強も何をやらせ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「お父ちゃん。今どこにいるの？」　たまに家族から、そんなメッセージが届くことがあります。　「○○にいるけど、なんで？」　と返すと…大体は　鍵を忘れて家に入れない。　という理由。　（私の消息確認ではありません...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、急な大雨が多くないですか？　まぁ、大雨はいつも急に降るものだと言われてしまえばそうなんですが…　突然、バケツをひっくり返した様な雨が降ってくるとびっくりします。　俗に言う、ゲリラ豪雨。　出かけようとし...