2018-08

うつ病再発予防コーチの中野です。　９月に入りましたね。　まだまだ暑い日が続いていますが、バテたりしていませんか？　体調などは崩していませんか？　暑いからと家の中にこもっていたりしていませんか？　……　まぁ、それもいいですけど（笑）　……　こ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　昨日のブログで「やりたくないことではなく、やりたいと思うことをやる方がいい」と書きました。　そして、自分で書いて思うんです。　いつの間にか、こんなことを言えるようになったんだなぁ〜って。　もし、昔の自分がこ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　毎日暑い日が続いていますね。　昔だったら「今日は３０度になる」と聞いたら「暑い日になりそうだ」と思いました最近だと「涼しそうだ」と思うから不思議です。　また、昔だったら「クーラーの適温は２８度」と言われても...

うつ病再発予防コーチの中野です。　本って、読み方によって、いろんな解釈ができるものなんですね。　当たり前のことかもしれませんが。　今回、改めて実感しました。　先日頂いた『うつヌケ』を読んで、私はこう思ったんです。・やっぱりマンガって読みやす...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「もし良かったら、差し上げます」　そう言って、本を頂きました。　先日受講したキンドル出版セミナーで、講師からのプレゼントでした。　大体、こういう時のプレゼントって講師自身が書いた本を想像しません？　「受講の...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「実は私もそうだったんです」　私がうつ病だったことを伝えると、２〜３回に１回くらいのペースでこう言われます。　そして、こうも言われます。　「誰にも言ってないんですけどね」　って。　そりゃそうですよね。それが...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「あんな風になれたらなぁ〜」　そう思う時ってありませんか？　それは、その人の環境だったり…　その人の振る舞い方だったり…　その人が持つ力だったり…　その人の価値観だったり…　その人の雰囲気だったりするのかも...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、ちょっと反省していることがあるんです。　「せっかくの休日ですから、本当にやりたかったことをやりましょう！」　なんて、書いたりしていましたが…　それができたら苦労しないよなぁ〜　って、思うんです。　やり...

うつ病再発予防コーチの中野です。　改めていうことでもないですが…　便利な時代になりましたね。　今日、つくづくそう思いました。　先日から「外出先から家のパソコンに繋ぐ」ということにチャレンジしていたんですが、なかなか出来なかったんです。（詳し...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「なんだ？この本、誤字脱字が多いし、何を言ってるかわからない！」　一時期、そんな本ばかりを手にすることがありました。　私の本の選び方がマズイ？　そんな著者ばかりを選んでいる？　そういう出版社ばかりを選んでる...