目的を探していたりしませんか？
「目的がないとダメなの？！」
ある方から言われました。
「え？」
目的を決めるのは、当然だと思っていましたので、愕然としました。
例えば、旅行だって目的地を決めるから、どうやって行くのか／どれだけかかるのかを考えられるわけです。
逆に、目的地が決まってなければ、計画なんて立てられません。
そりゃあ「あてのないひとり旅さ」って言うのなら「どうぞ、ご自由に」って感じですけどね。 笑
そうじゃないなら、目的地くらいは決めてもらわないと困ると思っていたんです。
同じように、何をするにしたって、目的を決めないとダメだと思っていたんです。
でも、振返ってみれば、何の目的もなくやってることもあるんですよね。
例えば、ついやってしまうゲーム。
誰かに「こんなことがあったよ」と教えること。
鼻歌を歌うこと。
より深い意味では、何かを求めてるのかもしれません。
だけど、何かを達成しようとしてるわけでは必ずしもありません。
・何となくやってみたかった
・何となく話したかった
・何となく会いたくなった
それでもいいはず。
仕事ではそうはいきませんけど…
プライベートに関して、全てのことに目的を求めたら息苦しいですよね。
「それ、何のためにやってるの？」
そう聞かれた瞬間、気持ちが冷める気がしませんか？
・何のために、その人と付き合うの？
・何のために、歌ってるの？
・何のために、お酒を飲んでるの？
・何のために、ゲームをしてるの？
「えぇ〜い！！うるさい！！」
「そうしたいから、そうするの！」
「目的なんかなくていいんだよ！」
やめたいことなら、何でやるのかを考えていいけど、やりたいことなら、目的は曖昧でいい。と言うか、曖昧の方がいい。
「目的がないとやれない」と思っていると何もできなくなっちやいます。
考えているだけで疲れます。
それに気づいていませんでした。
仕事じゃないんだから、目的なんてなくていいんだよなぁ〜
そんなことに気づいた一言でした。
あなたも、目的を求めてませんか？
例えば、生きる目的とか。
生きる目的があるのもいいですが、 なくても生きていていいですよね。
もしも「私には生きる目的がない」と悩んでいたとしたら、もう悩むことはありません。
生きる目的があろうがなかろうが、生きたいように生きればいいんです。
うつ病に伴う悩みや心配について、わたし自身のウツ病経験を踏まえて、解決に向けた支援をしています。
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