うつ病予防 目的を探していたりしませんか? 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「目的がないとダメなの?!」 ある方から言われました。 「え?」 目的を決めるのは、当然だと思っていましたので、愕然としました。 例えば、旅行だって目的地を決めるから、どうやって行くのか... 2017.07.10 うつ病予防
うつ病予防 昔の自分に感謝したいこと 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今の私があるのは、昔の私のおかげです。 まぁ、当たり前のことですが、そう思えるようになったのは、最近です。 最近まで、昔の自分を責めていました。・あの時、あれに気づていれば…・あの時、ち... 2017.07.09 うつ病予防
お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路15日目(ラスト) 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の15日目です。 3ヶ月に渡ってお伝えしてきましたが、いよいよ今回が最後。 前回のゴール駅【JR小宮高尾駅】から始めて、第80、83~88番を巡って、満願成... 2017.07.08 お遍路
うつ病予防 正しい考え方について 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 あなたがもし、ヨーグルトが大好きだとして、冷蔵庫の中にヨーグルトを見つけて「やったー!」と思ったら、賞味期限が3日切れていた。ってことがあったとしたら、どうしますか? 先日参加した、... 2017.07.07 うつ病予防
うつ病予防 好き嫌いはあっていいんです。 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 「好き嫌いをしちゃいけません!」 誰でも、一度は親から叱られた経験があると思います。 あくまでも、食べ物の話ですけど… これはある意味正しいと思います。 親としては、栄養が偏ることを避け... 2017.07.06 うつ病予防
うつ病予防 お叱りとアドバイス 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。「ビジネスとプライベートを一緒に考えちゃダメだ!」 十数年前、ある方に言われました。 その時は、わからなかったんです。 何故、私は急に怒られたのか。 今ならわかる気がしますが… その時の話... 2017.07.05 うつ病予防
うつ病予防 あなたが大切にしてること 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日、ある街をぶらぶら歩いてみたら、なんとなく惹かれる呑み屋があり「一体何に惹かれているんだろうか」と思いながら通り過ぎました。 笑 まだ、呑む時間でもなかったので。 そこから、いろいろ... 2017.07.04 うつ病予防
うつ病予防 あなたの本音を聞かせてほしい 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 あなたは、本音を言えてますか? もしも、あなたが本音を我慢してるとしたら… 「もう我慢しなくてもいいんです」 と言う話をしたいと思ってます。 と言っても、すぐは信じて頂けないと思いますの... 2017.07.03 うつ病予防
うつ病予防 力を抜くのは悪いことだと思ってませんか? 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日(2017年7月1日)あった【THE MUSIC DAY】って番組は見られましたか? 懐かしい曲がいっぱい流れました。・REBECCA:フレンズ・渡辺徹:約束・岡村孝子:夢をあきらめ... 2017.07.02 うつ病予防
お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路14日目 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の14日目を書きます。 前回のゴール駅【JR高尾駅】から始めて、第70~77、79、81、82番を巡り【JR小宮駅】から帰宅するコースです。 それでは、14... 2017.07.01 お遍路