ＴＯＫＡＳＵ

うつ病再発予防コーチの中野です。　私が、うつ病を３回も発症した時、このままずっと治らないんじゃないかと思ってました。　いや、治るのは治るんでしょうが、治ってもまた再発するんじゃないか…一生この不安を抱えながら生きていくんじゃないか…そう思っ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「変わりたいのに変われない…」　こういう悩みをよく聞くんですが…　無理して変わろうとしてる人が多い気がするんです。　無理するのは無理ですから、やめて欲しいと思うんです。　どうせ変われませんから。　絶対に変わ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　後悔しても仕方がないと分かってるのに、後悔してしまうことはないですか？・あの時、会っておけば…・あの時、話しておけば…・あの時、行動しておけば…　今からでも遅くないことであれば、今からやればいいわけですが…...

うつ病再発予防コーチの中野です。　高校に入るまで数学が好きでした。　特に方程式を解くのが好きでした。　だから、娘達に「数学を教えて～」って言われたら、喜んで教えました。　娘達が高校生になるまでは。　私が、高校生になって数学に挫けたのは、微分...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「もう誰も信用できない！」　心から信用していた人に裏切られたりすると、そう思いますよね。　騙されたり、隠しごとをされたり、秘密をバラされたり、悪口を言われたり…　「信用できると思ったのに…」　そう思うと、も...

うつ病再発予防コーチの中野です。　プログラミングの家庭教師募集！　そんなメールが届きました。（家庭教師を紹介する会社から）　生徒は中学１年生で「プログラミングの課題を学校に出すので教えて欲しい」とのこと。　ご存知でしたか？　既に中学校でプロ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、情報を無理やり食わされてる気がするんです。　食べたくない情報も、無理やり。　油断して口を開けていたら、そこに情報が放り込まれる感じで…　「それ、食べたくなかったのに…」　って思っても、もう遅いわけです...

うつ病再発予防コーチの中野です。　ほっとするニュースがありました。　正直、ここ最近、同じ様なニュースばっかりで、飽き飽きしてたんです。　どのチャンネルも、横綱の品格が…とか、暴力はダメだとか…　そんな、みんなで寄ってたかって話すようなことか...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「本当に、それでいいんですか？」　こういう言い方されると、ビクッてしませんか？　質問の形式をとってはいますけど、これって質問じゃないですよね。　暗に「そのままじゃダメでしょ！」という意味が込められていますよ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　１２月に入りましたね。　１２月って、いろいろと忙しいですよね。　クリスマスや忘年会などのイベントもありますし、年賀状も書かないと…　うかうかしていると、あっという間に今年が終わってしまいます。　そんな忙しい...