ＴＯＫＡＳＵ

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　少し、抜け殻の様な感じです。　　　何もしたくないような、何も考えたくないような。　　　でも、何かしなくてはいけない様な気もして…　　　こんな時、以前だったら悶々としていました。　　　「このままでいいんだ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　「あかんわ。漏れるわ。」　　　何とか抑えようとするわけですが、どうやっても少し漏れそうなんです。　　　溢れ出す力の方が強すぎて。　　　かなりの大物でした。　　　先日から、大学に提出するレポート課題の作成...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　あと、残り１つとなりました。　　　やっとここまで辿り着きました。　　　途中、何度か挫けかけましたが…　　　応援してくれる人がいると、頑張れるものですね。　　　　心理学の研究法に関するレポートを今週中に４...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　私には、天邪鬼な部分があります。　　　本当は興味があるのに、興味がないフリをしたり、みんなが興味を失ったようなものに興味を持ったり。　　　例えば、何かがすごく流行している時は、あえて距離を置いて冷めてみ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　ものすごく重いです。　　　気持ちも身体も。　　　でも、何とか頑張らないと…　　　今週中の動きで将来が決まるので。　　　図書館で本を７冊借りて来ました。　　　７冊って重いですね。　　　リュックの紐が切れそ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　残暑お見舞い申し上げます。　　　毎日、暑い日が続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか？　　　別にこれと言った用時があるわけではないのですが、どうされているかと気になってお手紙を送りました。　　...

「私なんて出来損ないだ」　　「生きているだけで周りの迷惑だ」　　「生まれてくるべきじゃなかった」　　「死にたいけど、死ぬ勇気もない」　　「このまま消えてしまいたい」　　　そんなことを思っていた以前の私。　　　このままじゃダメだと思いながら、...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　なんか変なメールが届きました。　　　英語のメールで私には読めないのでグーグル翻訳にかけると・・・　　前回ティーンエイジャーのポルノサイトにアクセスしたとき、私が開発したウィルスをダウンロードしてインスト...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　「こりゃあいいや。」　　　豪華なキャンプ（グランピング）を初めて経験しました。　　　荷物を運ばなくてもいいし、お風呂もあるし、テレビも観れる。　　　トイレも綺麗だし、なんならベッドで寝ることもできる。　...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　「遺伝だから、もう仕方がない。」　　　あなたは、そんな風に諦めたりしていませんか？　　　前回に引き続き、夏期スクーリングの中で聞いた話を紹介します。り（スクーリングとは、実際に学校に行って、講義を聞くこ...