何をやっても楽しいと思えない。
お笑い番組を見ても笑えない。
そして…そんな自分が嫌になる。
私にも、そんな時期がありました。
そして、楽しそうに笑っている人を見ると、イライラしていました。
「あなたは気楽でいいね！」って。
そして…そんな自分が嫌になり…
何かおかしいとは思っていました。
落ち着いて考えれば、別に楽しそうにしている人がいたって、私には関係ないはずなんです。
何をやっても楽しいと思えない時もあれば、お笑い番組を見て笑えない時もあります。
だから、自分が嫌になる必要なんてなかったんです。
でも…
あの時の私には分からなかった。
それが、うつ病の予兆だったということを。
人はみなそれぞれ違います。
そして、うつ病の症状も違うし原因も人それぞれ。
だから、うつ病の予兆も人それぞれです。
私の場合は、何も楽しくなかったり何を見ても笑えないことが続いたり、楽しそうにしている人を見てイライラすると、うつ病の予兆だと思って対処をしていますが、誰にでも当てはまるものではありません。
自分なりの予兆に気づいて欲しい。
そう思っています。
予兆に気づいていれば、対処も早くなりますから。
誰かに相談もできますから。
うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、まずは気軽に、ご相談ください。
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