tunakano

うつ病再発予防コーチの中野です。　あなたは、傷心旅行に行ったことがありますか？　一人になって、傷ついた心を癒やす旅です。　とにかく、普段の生活から離れて、少し遠い所に行きたい！　そんな感じです。　私は２０代半ばの頃に行きました。　当時付き合...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「ねぇ、新しいビデオレコーダーを買おうよ」　唐突に娘が言うので、どうしたのかと聞くと…　毎週楽しみにしていた番組が、録画されてなかったとのこと。　辛いですよね。　ずっと続けてみていると、一回でも見逃しただけ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「死んでしまうのが正解ですか？」　以前に、こんな質問をされました。　正直、戸惑いました。　どう答えればいいものかと…　結論だけを言ってしまえば簡単ですが、伝え方を間違えると誤解をされるので。　だって、その結...

うつ病再発予防コーチの中野です。　秋の台風は怖いですね。　これだけ技術が進歩しているのに、台風が来たら手も足もでない。　自然の脅威を思い知らされました。　……　台風が来ていることは知ってましたが、予想進路を見る限りでは、大丈夫だろうと思って...

うつ病再発予防コーチの中野です。　何をやっても出来ない子。　それが子供の頃の私のイメージ。　親からも言われていたし、自分でもそう思っていました。　実際、そうでした。　運動は何をやらせてもダメ。　（今でも変わりませんが　笑）　勉強も何をやらせ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「お父ちゃん。今どこにいるの？」　たまに家族から、そんなメッセージが届くことがあります。　「○○にいるけど、なんで？」　と返すと…大体は　鍵を忘れて家に入れない。　という理由。　（私の消息確認ではありません...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、急な大雨が多くないですか？　まぁ、大雨はいつも急に降るものだと言われてしまえばそうなんですが…　突然、バケツをひっくり返した様な雨が降ってくるとびっくりします。　俗に言う、ゲリラ豪雨。　出かけようとし...

うつ病再発予防コーチの中野です。　９月に入りましたね。　まだまだ暑い日が続いていますが、バテたりしていませんか？　体調などは崩していませんか？　暑いからと家の中にこもっていたりしていませんか？　……　まぁ、それもいいですけど（笑）　……　こ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　昨日のブログで「やりたくないことではなく、やりたいと思うことをやる方がいい」と書きました。　そして、自分で書いて思うんです。　いつの間にか、こんなことを言えるようになったんだなぁ〜って。　もし、昔の自分がこ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　毎日暑い日が続いていますね。　昔だったら「今日は３０度になる」と聞いたら「暑い日になりそうだ」と思いました最近だと「涼しそうだ」と思うから不思議です。　また、昔だったら「クーラーの適温は２８度」と言われても...