うつ病予防 誰よりも、心に寄り添い相談にのる３０
「どうせまた、何か買わそうとしてるんでしょ？」と感じるサイトが多く、嫌になってはいませんか？あるいは、「どこかで聞いたことある話ばかり」と飽き飽きしていませんか？今回も、そんなあなたに向けて、何も売らず、ここでしか聞けない、実際にあった話を...
2016-11
うつ病予防 
ストレス対処法 激安のリア充的休日
せっかくの休みだけど…遠出する気力もないし、そんなお金もないし…また今日も、何にもせずにこのまま終わるだけかなぁ…なんて、思ってません？ゆっくり過ごすのも、いい過ごし方だと思いますが、何かをやりたいのならそれほどお金もかからず遠出もせずに過...
うつ病予防 魔法のぐっすり絵本
私が好きなｐｏｄｃａｓｔ番組の一つ『週刊日経ＴＲＥＮＤＹ』では、旬な話題やキーワードを解説してくれますので、毎週かかさずに聞いています。先日は、２０１６年ヒット商品ベスト１位～３０位を紹介してくれました。◎ベスト１２位が絵本！？１位は…予想...
業務日記 女子高生が集まる…
こう見えてキャンプが好きなんです。子供たちが幼かった頃は、毎年の様にキャンプに行ってました。私が病気で行けない時以外は…なので、うちにはキャンプ道具が一通り揃っています。テント・寝袋・調理道具・コンロ等、なんでも揃っています。なんですが…◎...
ストレス対処法 どうせ自分なんて・・・って時に、ご利用ください。
「どうぜ自分なんて・・・」モードになる時って、誰だってありますよね。時には、そのモードから抜け出せずにイジイジし続ける事もありますよね。人によっては、１週間続く人もいれば１ヶ月続く人もいます。私の場合は、それが何年も続きました。◎大きな挫折...
業務日記 『間違ってもいい』＆『いい加減がいい』
「あぁ～しば漬け食べたい」ってＣＭが昔ありましたよね。ご存知ですか？今なら、あの気持ちがわかる気がするんです。別に、緊張しているつもりはないのに、何となく体中に力が入ったままで、パンパンに張っていたりして「リラックスした～い」と思うけど、う...
ストレス対処法 「いつまでも、クヨクヨしてしまう」という時に、読んでみて下さい
もしもあの時に、あれを見ておけば…もしもあの時に、あれを聞いてたら…もしもあの時に、あれをしておけば…後悔しても仕方ないと分かっていても後悔してしまう時って、ないですか？少なくとも、私にはあります。◎後悔したらダメ？でも、よく『後悔したらダ...
うつ病予防 誰よりも、心に寄り添い相談にのる２９
「どうせまた、何か買わそうとしてるんでしょ？」と感じるサイトが多く、嫌になってはいませんか？あるいは、「どこかで聞いたことある話ばかり」と飽き飽きしていませんか？今回も、そんなあなたに向けて、何も売らず、ここでしか聞けない、実際にあった話を...
映画 英国王のスピーチ
改めて読んだら、ガッカリしました。自分の文章力のなさに驚いています。「あなたは、一体何を言いたいの？」１年前の私に突っ込みたくなります。（まぁ、突っ込んでも治りませんが）せっかく素晴らしい映画を観たのに、それが少しも伝わっていないんです。◎...
うつ病予防 めがね…めがね…
「みんなに人気があって、いいな～」とか「あんな風になれたらいいな～」と憧れたり「なんであの人ばっかり」と嫉妬したりすることありませんか？「そんなことないよ～」って場合は…そ～っとウィンドウを閉じて下さい。◎お気づきでしょうからまず、最初に言...