誰よりも、心に寄り添い相談にのる４７
【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。
うつ病経験者専門コーチの中野です。
今回も、無料での相談を受けた中から（公開を前提とした相談は無料です）厳選したものを、ご紹介します。
●相談の要約
相談があったのは、今から３カ月前。
・職場の環境が辛く、毎日が辛い状態
・ストレスで身体が言うこと聞かない
・もう限界だと感じ、退職を決意した
・でも、両親や兄弟が許してくれない
・「鬱病になってから辞めろ」と言う
と、悩んでいらっしゃったお客様から
「私はどうすればいいのでしょうか。もう逃げ場もなく苦しい。夜逃げしか残っていないのでしょうか。」という相談がありました。
●私の気持ち
実際には、職場で何があったのか、私にはわかりませんし、ご家族が何故「鬱病になってから辞めろ」と言ったのかも、私にはわかりません。
ただ、会社にも家にも居場所がないという『逃げ場のない苦しさ』だけは伝わってきます。
こんな状況に居続けたら、健康な人でも病気になってしまいます。
まず、この『逃げ場のない苦しさ』から解放される方法を考えてました。そして、それが見つかりました。
●私が、お伝えたこと
そして、私はこうお伝えしました。
「あなたがそうしたいと決意したことに対し、誰かの許可を得る必要はないと思っています。ですから、あなたが退職を決意したのなら、両親や兄弟が許してくれるかどうかは関係ないはずだと思っています。
これまで、身内の反対を押し切って行動したことがないかも知れません。でも、身内の言いなりに生きるのは、あなた自身が決めた人生だと言えないのではないでしょうか？
あなたの人生に責任を持つのはあなたです。
あなたが、あなたの人生を生きることに対して、誰かに文句を言われる必要はないんです。」
※お客様からは「勇気をもらうことができました。おかげさまで、これから頑張れそうです。有難う御座います」と言って頂きました。
自身の経験を生かして、うつ病を経験した方に対するサポート（悩み相談、トラウマケア、願望実現等）を行っています。
