以前のようには頑張れない…と思うあなたへ。
・なんか最近疲れやすくなったなぁ…
・昔は、こんなんじゃなかったのに…
・もっと元気を出して頑張らないと…
なんて思っていませんか？
そんなあなたにオススメしたい商品が…
な〜んて、通販番組でよく聞く言葉ですよね。（笑）
もちろん、その様な商品をあなたに売りつけるつもりはありません。
そんなことをしたら、あなたは余計に頑張ってしまうでしょうから。
今は、休む時期かもしれないのに…
身体からの悲鳴かもしれないのに…
もう、限界なのかもしれないのに…
そんな時に「元気を出して頑張れ」なんて、私には言えません。
そこで無理をしたらどうなるのか…
それによって暗い未来が訪れたら…
それによって希望の光が消えたら…
私には、そういう経験があります。
だからこそ、あなたにはそんな経験をして欲しくないんです。
もしかしたら、過去に似た様な経験をしているかもしれません。
そして、その時を乗り越えたから、きっと今度も大丈夫だろうと思ってるのかもしれません。
もちろん、いつかは乗り越えられると思います。
ですが…
以前の自分と、今の自分を比べても仕方がありません。
以前に比べて体力が落ちるのは当然のことです。
以前に比べれば行動も遅くなってるかもしれません。
なのに、以前の自分と体力や行動力で戦っても仕方がありません。
以前の自分と戦うなら、勝てる土俵で戦いましょうよ。
それはどこか。
確実に勝てるのは、経験です。
以前の自分から、どれくらいの時間が過ぎているのか私にはわかりませんが、確実にその時よりも経験を積んでいるばすです。
あなたが経験と認めないものも含めて。
そして、その経験などから得られた智慧もあります。
そして、視野も広がっています。
そして、もし以前の自分に会ったらアドバイスが出来るはずです。
あなたなら、なんて伝えますか？
そして、以前の自分に智慧も経験も勝っていると気づいてる今、それでもまだ以前の自分と戦いたいですか？
うつ病に伴う悩みや心配について、わたし自身のウツ病経験を踏まえて、解決に向けた支援をしています。
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