ＴＯＫＡＳＵ

うつ病再発予防コーチの中野です。　継続は力なり。　この言葉を聞いて、どう思います？　好きですか？　嫌いですか？　そのどちらでもありませんか？　実は、この言葉をどう解釈するかで感じ方が変わってくるんですが…　ご存知でしたか？　そういう私も、最...

うつ病再発予防コーチの中野です。　仕事をしていると、理不尽なこともあったりしますよね。　「え？これ、やる意味あります？」　って聞きたくなるような仕事とか…　こうやった方が効率的だと思うことを提案しても…却下されて…わざわざ非効率な方法でやる...

うつ病再発予防コーチの中野です。　あともう少しで、１０００日です。　毎日書き続けて、連続１０００日を達成します。　こうやって書き続けていると、何も書くことが浮かんでこない日もあり…　今日も、そんな日でした。　汗　パソコンの前で１時間ほど悩ん...

うつ病再発予防コーチの中野です。　毎日やりたいことを全部やり切って生きる。　そんなことが出来たら、素晴しいと思います。　そんな毎日が続いたら、素晴らしい人生になると思います。　でも、毎日何事もなく順調に進むかというと…そうもいきませんよね。...

うつ病再発予防コーチの中野です。　もしも、今より楽しく、今より楽に会社にいられるようになったらいいと思いませんか？　１日中楽しくいるのは難しくても、１０分でも２０分でも楽にいられたら…　そんな風に思いませんか？　誤解して欲しくないんですが、...

うつ病再発予防コーチの中野です。　オーダーメイド品に憧れませんか？　「これ完全オーダーメイドのカバンなんだ～」　とか言ってみたいと思いませんか？　もしかして、すでに持ってますか？　自慢ではありませんが、私は持ったことがありません。（汗　ちょ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　あなたには、やろうと思っていてもやれていないことはありませんか？　いつかやろうと思いながら…　いつのまにか時間が過ぎてしまっていることとか。　例えば、　いつか読もうと思っている本。　いつかやろうと思って買っ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　コンサートって聞きに行ったことがありますか？　好きな歌手やグループのコンサートとか、オーケストラの演奏とか。　場合によっては、特に好きでもないけど、友人や知人との付き合いで参加することもあるかもしれません。...

うつ病再発予防コーチの中野です。　人に優しくしなきゃいけないのに、ついつい冷たく接してしまう。　こんなことではダメだ！　もっと人に優しくならないと…　でも…優しくできない…　やっぱり…自分はダメ人間なんだ…　そんなことを思っていませんか？　...

うつ病再発予防コーチの中野です。　私には何もない。　このままの私ではダメだ。　何かが出来る自分にならないと…　何か認められることをしないと…　そんなことを思っていませんか？　そして、そのためにまず何かをしないといけないと思うけど、何からやれ...