起きてしまったことよりも…
いま、頭痛があります。
台風が近づいているせいなのか。
それとも、最近の温度差の激しさに体力を消耗したのか。
それとも、仕事の締め切りに追われてストレスが溜まっているのか。
それとも、今月中に出さなきゃいけなかったレポート２科目分を出せて、ホッとして気が抜けたのか。
それとも、今度の日曜に受ける科目終了試験がストレスになってるのか。
それとも、今度の日曜の夕方に歌う合唱祭のことが気になっているのか。
それとも…
もう、原因探しはやめておきます。
そんなことをしても病気は治らないから。
悩んでも疲れるだけだから。
いま必要なことは…
栄養があって消化が良い物を食べて早く寝ること。
だから、今回はこれくらいにして、早めに寝ます。
いま起きている原因を探るよりも、未来を良くする方が大事だから。
あなたも、もし疲れているなら、早めに休んでくださいね。
うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、まずは気軽に、ご相談ください。
