「やりたいこと」と「止めているもの」と「いまできること」
「もう、仕事に行きたくないんだ」
彼は言いました。
「そう思っていたんだね。それで？本当は何がしたいの？」
私がそう聞くと、彼は彼の夢を語り始めました。
「それはいい夢ですね。では、夢の実現を止めているものは何ですか？」
彼は、言いました。
・夢だけでは食べていけない
・家族を露頭に迷わすわけに行かない
・家族が食べていけることが最優先
・そのためには充分なお金が必要だ
そして、私は言いました。
「なるほど。では、そのためにいまできることは何ですか？」
彼は…
「仕事だよね」と呟いて、少し笑顔を見せました。
今回は、仕事に行きたくないと思う自分と、それをニュートラルな気持ちで聞く自分の会話を紹介しました。
何かに煮詰まった時や悩んだ時に、やってみるといいですよ。
少なくとも、私はこれで明日は仕事に行けそうな感じですから。笑
ちなみに、自分に対して責めたり、助言したりするコーチングはやめてくださいね。
それは、ただのおせっかいですから。
そして、あなた自身が辛くなるだけですから。
うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、まずは気軽に、ご相談ください。
