うつ病予防

うつ病再発予防コーチの中野です。　昨日の話に関連して、昔の話を思い出しました。　今でこそ、死にたいと思う人の話を聞いたり、心に寄り添ったりしている私ですが、昔は私も『死にたい』って思ってました。　一番初めにそう思ったのは、小学生のとき。　い...

うつ病再発予防コーチの中野です。　痛ましい事件が起きました。　若い男女が９人も殺された事件。　真相は、まだわかりませんが…　ニュースを見る限りでは、自殺願望があった人達を「一緒に自殺する」と持ちかけて部屋に呼び寄せたとか。　こんな痛ましい事...

うつ病再発予防コーチの中野です。　先日の日曜はトラブル続きでした。　毎月１回開催している、バスパート（男性の低音パート）の練習会に参加するつもりでいたのですが、うっかり寝坊してしまい…　といっても、１０時に開始する予定の練習会で、起きたのが...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今日も、娘の試合がありましたが、先約があって観に行けませんでした。　１ヶ月以上前から入ってた先約ですから。　ちなみに、私は、いつもこうやって決めています。　同じ時間帯に二つの予定が入ったら「どちらが重要なの...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今朝から、ソワソワしてました。　昨日の怪我が、どのくらい治ってるのか、或いは悪化していないのかを、心配していたんです。・左手は腫れてないだろうか・試合に出れる状態なんだろうか・娘の夢が消えてしまわないだろう...

うつ病再発予防コーチの中野です。　ここ何週間か、土日が来るたびに雨が降っていましたよね。　その影響で、予定が先送りになっていた方もいるんじゃないでしょうか？　うちもそうでした。　次女のハンドボールの試合が、毎週延期になっていたんです。　毎回...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今日は、お休みをいただきました。　別に、体調が悪いわけでもないですし、用事があったわけでもないです。　ただ単に、夏休みもとってなかったし、大きな仕事がひと段落したところだったので、休むタイミングとしては丁度...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「ちょっと教えて欲しいんだけど」　高校２年生の娘が聞いてきました。　学校で出された宿題のようですが…　「パワーポイントを教えて欲しい」　とのこと。　時代は変わりましたね。　私が高校生の頃なんて、パソコンが家...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今日は、昨日のブログの続きです。　昨日は、・心を動かしたのは誰なのか・相手に怒るのはおかしい・そこに気付けるかどうかが大きい　という話をしました。　そして、そこに目を向けることで、そこにいろんなヒントが隠れ...