うつ病予防

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。　突然、誰かに「もう、死にたい」と言われたら、あなたならどうします？□死ぬなんて言っちゃダメだよ！□人生を投げ出したらいけないよ！□小さなことで...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。　３月が『自殺対策強化月間』だったということを、ご存知でしたか？　別に、私が勝手に決めてるわけではないんです。　国を挙げての取り組みなんです。●...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。　突然ですが、あなたの周りには、・絶対に、自分はうつ病にならない・うつ病になるのは、弱い人間だ・うつ病になったら、恥ずかしいと思っている人はいま...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。　今日、なにげなくラジオを聞いてると「子供がトイレに行きたがらない」という話が出て来ました。　なんとなくわかる気がしませんか？　私も、幼い時は、...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。　今回は【「うつ病になりそうだ」と言う人への対処法】についてです。　もしかしたら、あなたの周りにも、何人か「うつ病になりそうだ」と言う人がいるか...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。　先日、知人から電話がありまして、知人が出演する演奏会で、スタッフをやってくれないかということでした。　サラリーマン時代のお客様だった方ですが、...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。　この前、娘が同じクラブの女子達を大勢家に連れてきた時がありました。　家の中が、女子高生だらけ。　自分の家なのに、どこに居ればいいかわからないわ...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。　前回の続きです。　前回は「なんで〇〇できないの？」という言葉の罠についての話でした。　それが、動けなくなる一つ目の理由でした。今回は二つめの理...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。 　今では、「うつ病で悩む人がいない世界を作りたい！」なんて言ってますけど、かなりの勇気が必要でした。　なにしろ、私自身が何度も発病し、そのたび...

【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。今でこそ、人に寄り添う仕事をしてる私ですが、昔は私が「助けて欲しい」と思ってました。◎何もしたくなくなる　最初に変だと気づいたのは、今から十年以...