tunakano

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　ちょっと、心が乱れるような出来事がありました。　　　落ち着いて考えれば、それほど感情を揺さぶられる必要もないことだとは分かるのですが…　　　一瞬で体中の血液が頭に上がる感じがして…顔も頭も熱くなる感じ。...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　誠に申し訳ございません。　　　昨日の投稿に、誤りがありました。　　　いつも「情報は正確でなければならない」と思っていたのに…　　　誤解を与える表現になってしまったことを、心からお詫びいたします。　　　ま...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　ここのところ、毎週のように台風が来ていますね。　　　台風１５号による復旧がまだ終わってないところもあるのに。　　　秋になってからの台風の方が規模が大きく、被害が拡大しがちだという話を聞いたことがあるので...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　前回「精神科を受診するのが怖い」と思う方に向けて「怖くないですよ」という思いを伝えました。　　　もしも私が精神科の医師だったら、こういうメッセージを伝えても素直には受け取ってもらえなかっただろうと思うん...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　先日、ラジオの収録で話していた時に、思い出したことがありました。　　　ラジオでも少しだけ話しましたが、その時は言い忘れたことがあるので、改めてここでお話します。　　　それは、初めて精神科を受診した時の気...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　心の中で思っていたことと同じことを、誰かが口に出して言ってくれるとホッとしませんか？　　　「やっぱりそう思うよね？」とか。　　　「私だけじゃないんだ。」とか。　　　「間違ってないんだ。」とか。　　　そし...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　あれから、もうすぐ４年経ちます。　　　月日が経つのは早いものですね。　　　年をとればとるほど、そんなことを思います。　　　１日なんてあっという間です。　　　ひと月なんてあっという間です。　　　半年なんて...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　もう、９月も終わりですね。　　　今年も、猛暑があったり、台風被害があったりで、いろいろ大変なことも続きましたが、もう１０月。　　　４月から、半年が経つわけです。　　　春から環境が変わった方も、半年も経て...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　チャンスの神様って話を聞いたことがありますか？　　　もじ通り、チャンス（好機）を与えてくれる神様なんですが、その神様を私達が捕まえない限りチャンスをくれないそうなんです。　　　但、チャンスの神様には、前...

うつ病再発予防コーチの中野です。　　　先日の台風被害の復旧が終わらないうちに、また台風がやってきますね。　　　私が住んでいる八王子は、それほど被害がありませんが（電車運休のみ）千葉の親戚が住んでいる辺りは、電気がやっと通ったところとか。　　...