2019-02

うつ病再発予防コーチの中野です。　とりあえず、初めて勉強した科目の課題を全て終え、一息ついています。　後は、担当の方に採点して頂くのを待つだけ。　本来であれば、次の科目に着手するところですが…　あまり頑張り過ぎても疲れるので、一休み。　また...

うつ病再発予防コーチの中野です。　凄く眠いです。　大体、２４時には寝て、朝６時半頃には起きる生活を続けてきましたが…　そのリズムが崩れてきたので。　この２〜３日、就寝時間が１時過ぎになっています。　教科書を読んでから、課題をこなしているので...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今までやってきたことは、無駄ではなかった。　そう実感できました。　これまでに、いろんなことをやってきましたが、それらが一気に繋がってきた感じがします。　まるで、今日のこの日を迎えるために、やってきた様な気が...

うつ病再発予防コーチの中野です。　あれ？どうしたんだろう…　原因があるとすると…あれかなぁ…　でも…　なぜ今まで気づけなかったのか…　そう思うと、愕然としました。　毎週月曜日は、合唱の練習日です。　だから、月曜日だけは、仕事を早めに終わらせ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「昨日の夜、なんか怖かったよ」　娘からそう言われました。　「電話で意味不明なことを言ってたから、怖くて切っちゃった」　そう言われましたけど…全く記憶がございません。　今日は、大事な契約日でした。　来月から住...

うつ病再発予防コーチの中野です。　朝から、引越しの荷造りでドタバタしている時に届きました。　通信大学で使う教科書たち　さっそく箱を開けて、教科書に目を通そうと思いましたが…　「ダメだ！」と手を止めました。　本当は一刻も早く読みたいんです。　...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今日は、早く帰って早めに寝よう。　そう思っていたんですけど…　うまくいかないものですね。　思わぬ邪魔が入りました。　　仕事先から駅に向かうと、沢山の人でごった返していました。　東武東上線で、人身事故とのこと...

うつ病再発予防コーチの中野です。　楽しみにしている荷物が、まだ届きません。　引っ越す前に届いてくれないと困るんですけど…　はがきや封筒なら、郵便局に転居先を届けておけば転送してくれますが…　そんな小さな荷物ではないので。　待ち望んでいる荷物...

うつ病再発予防コーチの中野です。　家に帰ると、大量のダンボール。　一瞬、何事かと驚きましたが…　「そうかぁ。今日だったなぁ。」　と思い出して、苦笑い。　「いよいよ始まるんだなぁ」　そう思いながら、やる気を沸かせる私でした。　「そこに飾ってあ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　あれから１年経ちました。　あの頃は、どうなるかと思いましたが…　何とか元気にやっているようです。　正直言って、自殺するかもしれないと思っていました。　それくらいボロボロだったんです。　思い出しては泣いて…　...