誰よりも、心に寄り添い相談にのる４３
【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。
うつ病経験者専門コーチの中野です。
今回も、無料での相談を受けた中から（公開を前提とした相談は無料です）厳選したものを、ご紹介します。
●相談の要約
相談があったのは、今から３カ月前。
・結婚を前提に同棲をして１年が経つ
・交際するうちに、うつ鬱病を患った
・ストレス解消に、自傷行為をしてる
・彼から「改善しないなら別れる」と
・まだ彼への気持ちがある。努力する
とおっしゃるお客様が、
「もし改善せず、彼との関係が終わりになるのなら復讐したい。」
という相談がありました。
●私の気持ち
正直言って、怖いと思いました。
「まだ彼への気持ちがあって、努力はしてみる」と言いつつ「駄目なら、復讐したい」なんて、極端です。
まぁ、私も極端な人間だと言われますけど…
そんなに思い詰めてたら、治るものも治らなくなってしまうんじゃないかと思います。
なんとか、怒りの気持ちをおさめて欲しいと思ってました。
●私が、お伝えたこと
そして、言葉を選んで言いました。
「もし、私が、彼の立場ならば、
・彼女が自傷行為をするから心配だ
・やめて欲しいのにやめてくれない
・私と同棲してるとストレスになる？
・私と一緒にいない方がいいのでは？
・私には、彼女を支える自信がない
・いっそ、分かれた方がお互いのため
と考えると思います。
互いに結婚を前提として同棲してたわけなので『結婚したらどうなるか』も意識しているはずです。
そんな中で、将来を心配するあまり『今の時点でこうなら、この先は…』と、不安になる気持ちもわかります。
それでも、まだ期待したいと思って待ってくれているんだと思うんです。
もしも、彼が自信喪失になっているとすると、これが彼を救えるチャンスだと思って下さい。
復讐を考えてるヒマはないですよ。
すでに、あなたが彼を憎んでるなら話は別ですけど。」
※しばらくして、お客様から「正直、カッとした気持ちでした。今は、復讐したいという気持ちはなく、彼へ負担をかけてしまってた自分が不甲斐ないです。とても優しく諭してくださってありがとうございます。」とお言葉を頂きました。
どこまで、お客様に寄り添えたのか、それは、いまの私にはわかりません。それでも、誰よりも、心に寄り添って相談にのれるよう、頑張っています。
自身の経験を生かして、うつ病を経験した方に対するサポート（悩み相談、トラウマケア、願望実現等）を行っています。
