今日は、誰に優しくされましたか？
今日は、誰に褒められましたか？
今日は、誰に声をかけられました？
もしかすると、上記全て「いいえ」と答えたかもしれません。
でも、ご安心ください。
あなた一人ではありませんから。
多分、周りのほとんどの人がそうだと思いますから。 笑
でも、人から優しくされたいと思いませんか？
せめて、頑張った時とか疲れた時は「 いつもありがとう。助かってるよ」って感謝の言葉を聞きたいですよね。
残念ながら、感謝どころか、文句を言われることの方が多いのが現状。
「人から優しくされたいよ〜！！」
なんて叫びたくなりますよね。
そこで今回は、人から優しくされるためにどうすればいいのかについて、話してみたいと思います。
「私は、優しくされる必要はない」
って思う方は、やさしくこの記事を閉じて下さい。笑
さて、本題に入る前に、質問を３つさせて下さい。
・今日は、誰かに優しくしましたか？
・今日は、誰かを褒めましたか？
・今日は、誰かに声をかけましたか？
もしかすると、上記全て「いいえ」と答えたかもしれません。
でも、ご安心ください。
あなた一人ではありませんから。
多分、周りのほとんどの人がそうだと思います。
すでにお気づきかも知れませんが、人から優しくされたいと思いながら、私達自身が人に優しくしてないことが多いんです。
それどころか、人に厳しく接したりすることさえありますよね。
例えば、駅員さんや店員さんとか…
・これくらいは、やって当たり前だ
・他の人は、それ以上にやっている
・プロなら、プロらしくやるべきだ
などなど。
自分がされたら嫌だと思う態度を、相手にしてしまったり…
こういう『人に厳しい人』は、自分にも厳しいんです。
なので、人に対して求める基準を、自分にも当てはめようとします。
・これくらいは、やって当たり前だ
・他の人は、それ以上にやっている
・プロなら、プロらしくやるべきだ
などなど。
だから、自分のことを褒められないどころか、責めてしまうんですよね。
逆に、自分に優しい人は、周りにも優しいんです。
そして、周り人も優しい人になっていって…それがどんどん広がって…
そして、互いに優しくし合う関係が広がっていくんです。
というわけで…
もう、お気づきかも知れませんが…
人から優しくされるためには、私達自身が人に優しくなればいいんです。
では、どうすれば人に優しくなれるのか。
それは、今まで助けてもらった経験を思い出すのが近道てす。
今まで生きて来れたということは、沢山の方々に助けてもらってきたはずです。
あなたがそれを「当たり前の事だ」と思わない限りは。笑
うつ病に伴う悩みや心配について、わたし自身のウツ病経験を踏まえて、解決に向けた支援をしています。
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