たった１時間で、充実感と達成感が手に入る
【うつ病で悩む人が１人もいない！】そんな世界を目指しています。
うつ病経験者専門コーチの中野です。
つい先日【たった１週間で、充実感と達成感が手に入る】というタイトルで記事を書きました。
お陰様で、多くの方に読んで頂いたのですが、その後に、もっと短い時間で、充実感と達成感が手に入ることが判明致しました。
それも、たった１時間。
たった１時間で、四国八十八箇所を歩いて回れることが判明したんです。
◎まさか！そんなバカな！
もし、これを誰かから聞いたのなら「まさか！そんなバカな話はない！」と相手にしなかったと思います。
でも、私はこの目で見ました。
そして、実際に体験しました。
筋力も体力も、そこそこ使います。
実際に、四国のお遍路を経験した私でも、体験し終わった時、膝が笑ったくらいですから。
◎まるで導かれるように
本当に、偶然に見つけたんです。
先日から、合唱団に参加することに伴い、ＢＡＳＳパートの個別練習にも参加させて頂くことにしたんですが、その練習場所が高幡不動でした。
高幡不動駅前に、９時４５分に集合ということでしたが、なんとなく私は１時間前に到着。そして、時間つぶしとして向かったのが高幡不動尊金剛寺でした。
そして、寺の中を散策したことで、見つけたんです。
◎どうせ子供騙しでしょ？
【山内八十八ケ所巡拝路マップ】と書いてありました。
「へぇ～」なんて言いながら、少しバカにしてました。
どうせ、四国のお寺の土か名前が、八十八ヶ所分埋めてあって「これらを踏んだら、お遍路をしたことになる」とかいう子供騙しのやつだろうなんて思っていたんです。
でも、違ってました。
結構体力を使うやつでした。
◎そこそこの距離と高低差
山の中の八十八ヶ所に、八十八個の像が配置されていて、それを一つずつ巡っていくと、そこそこの距離です。
山の中なので、そこそこの高低差もあります。
最初は、ゆっくり歩いてましたが、「このペースだと集合時間に遅れる」と思い、最後は焦ったくらいです。
そのせいもあってか、終わった時は汗だくで、膝が笑っていました。 笑
◎サクサク歩いて１時間。
結局、私は１時間で周りましたが、ゆっくりと景色を楽しみながらだと、１時間半ほどかかるかもしれません。
アジサイや彼岸花が咲く時期もあるらしいので、そんな時はゆっくり歩くのもいいですよね。
１時間で周れるか体力を試すのか、景色を楽しみながらゆっくり歩くかは、あなた次第ですよ。
あっ！そうそう！
お寺で、別の発見もありました。
でも、それはまた別の機会に。
自身の経験を生かして、うつ病を経験した方に対するサポート（悩み相談、トラウマケア、願望実現等）を行っています。
