単なる筋肉痛なのか、うつ病なのか
やっと筋肉痛が和らいできました。
ちょっと、ほっとしています。
もしもこの痛みがずっと続いたら…
って心配していたので。
「筋肉痛なんて、そんなに長く続くものじゃないでしょ？」って思うかもしれませんが、そうでもないんです。
もしかしたら、肉体的な痛みでなくて、精神的な痛みかもしれないので。
例えば
・ずっと首や肩が痛い
・ずっと背中や胸が痛い
・ずっと膝などの関節が痛い
・ずっと足腰が痛い
など、症状が長く続いているのに原因が見つからない場合は要注意です。
それは、うつ病にともなう痛みかもしれません。
普通だったら、少し筋肉痛が長引いたくらいで心配したりしないでしょうけど、私のように何度もうつ病を発症した人にとっては心配になります。
「ん？これはもしかしたら…」
って。
いずれにせよ、痛みが１週間以上も続くようなら病院に行く方がいいですよね。
どこかがおかしいはずですから。
それが、身体の故障なのか心の故障なのかは別として。
とにかく、痛みが収まってきたのは嬉しいわけです。
まぁ、まだ安心はできませんけど。
まだ、山登りから３日間しか経っていませんから。
これまでは運動をしてから３日後に筋肉痛になるのが当たり前でした。
それが普通だと思っていました。
でも今回は、運動した翌日から痛みが出たので「いつもと違うなぁ」とは思っていたんです。
そこで気づきました。
もしかしたら明日からが本番かも。
って。（笑）
考えすぎなのかもしれないし、それが真実かもしれないし、本当のところはまだわかりません。
どちらにせよ、明日になればわかることです。
そして「これからが本番かも」って思っておけば、明日の朝にさらに痛くなっていても「やっぱりそうだった」って余裕を持って受け止められます。
それに、もし明日から筋肉痛が酷くなったとしたら…
それは、筋肉の繊維がより強くなるために新しく作られることを意味する（らしい）ので、産まれたての筋肉が手に入るということです。
だから、どっちでもいいんです。
筋肉痛が酷くなれば、新しい筋肉が手に入るということだし、もし筋肉痛がなくなれば動き易くなりますから。
でも、１週間以上も痛みが続くようなら、迷わず病院に行きますけど。笑
明日の朝が楽しみです。
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