思うように動かない時
心のバッテリーは足りてますか？
何かバッテリーが足りない感じとかしてませんか？
もしかしたら、バッテリーが空っぽになってる感じとかしませんか？
と言っても…
携帯電話のバッテリーのように残量が見えないから分りませんよね。（笑
あくまでも自分の感覚でしかない。
足りない感じとか、空っぽいみたいな感じとか、自分の感覚を信じるしかありません。
でも…
やることがいっぱりあり過ぎたり、頭の中がごちゃごちゃしていっぱいになっていると、そういう感覚が鈍感になってしまいます。
そして、自分でも気づかないうちにバッテリーが切れて…突然、動けなくなる。
まぁ、ロボットのように電気で動くわけじゃないんですけどね。（笑
でも、何もやりたくないと思うと、体も動きません。
何かやりたいと思えないと、動こうとも思えません。
何もやりたくないのに、そして何かがやりたいわけでもないのに、無理に身体を動かそうと思っても、動けないのが当たり前なんです。
でも、そういう時に思ってしまう。
「なんて自分は弱い人間なんだ…」
って。
起きて当然のことが起こってるだけなのに。
バッテリーが切れて携帯電話の画面が暗くなっても「なんて弱い電話だ」なんて思いませんよね。
携帯電話は何も悪くない。
ただ、バッテリーが切れただけ。
ガソリンが切れて車が止まっても、「なんて弱い車だ」なんて思いませんよね。
ただ、ガソリンが切れただけ。
携帯電話も充電すれば動きます。
車もガソリンを入れたら動きます。
でも…
バッテリーが切れた携帯電話を無理に動かそうとしたら壊れるかも…
充電しても動かないかも…
ガソリンが切れた車を無理に動かすと壊れるかも…
ガソリンを入れても動かないかも…
まぁ、車や携帯電話なら、壊れたら直したり、買い替えたりすれればいいだけなんですが…
人はそういうわけにもいきません。
壊れたから直そうとか、買い替えるなんてできません。
私達は、私達しかいませんから。
だから、思うんです。
バッテリーが切れる前に切れかけていることに気づいて欲しい。
もしもバッテリーが切れてしまったら、無理に動かそうとせずに充電して欲しい。
お願いだから、動かなくなったことを責めないで欲しい。
何も悪くないんですから。
バッテリーが切れただけだから。
あなたは大丈夫ですか？
心のバッテリーは足りてますか？
心のバッテリーが足りているどうかを感じることができますか？
うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて、様々な支援をしています。
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