うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

これからが大事

2018.02.24


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 早いもので、義父が亡くなってから1週間が経とうとしています。

 

 そして、実母は、また一人暮らし。

 

 そして、私は…

 

 一人暮らしに戻る母を心配する状態に戻っています。

 

 

 以前にもお話ししたかもしれませんが、母から「再婚する」と聞いた時、正直言ってホッとしていました。

 

 もう心配しなくて済むので。

 

 母は、近所づきあいが苦手なタイプで、家を出ることも少なく、何か用がない限りは、家に籠るタイプです。

 

 だから、もし家で死んでいたとしても、誰にも気づかれないだろうと思うんです。

 

 だから…そうならないことを祈っていました。

 

 そんな私だったので、母が再婚すると知って嬉しかったんです。

 

 これで、心配から解放されるから。

 

 

 そして、この十数年間は、一切心配しなくて済みました。

 

 

 そして、それは今後も続くと思っていました。

 

 

 しかし…義父は亡くなり…母は泣きれ…また、一人暮らしに戻る。

 

 

 以前に母が一人暮らしをしていた時よりも、心配なんです。

 

 

 義父と一緒にいた時間が長かった分だけ、また義父の存在が大きかった分だけ「そこにいない」という喪失感があるので。

 

 再婚する前の一人暮らしと、義父がなくなった後の一人暮らしでは、比較にならないほど寂しいはずです。

 

 ストレスも大きいはずです。

 

 何しろ、最愛の人を失くしたんですから。

 

 実父の悪口はしょっちゅう言ってた母ですが、義父の悪口は聞いたことがありません。

 

 それどころか「ほんまに良い人や」とか「この人と結婚できて幸せやわ」と、会うたびに言ってました。

 

 そして、本当に幸せそうでした。

 

 

 そこからの一人暮らしです。

 

 

 その喪失感は…計り知れません。

 

 だから、心配なんです。

 

 母も、うつ病になるかも知れませんから。

 

 なってもおかしくない状態です。

 

 だから、これからが大事なんです。

 

 これまでのうつ病経験や知識を全て使って、母をうつ病から守りたい。

 

 そう思っています。

 

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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