ふと、昔の嫌な経験を思い出す時はありませんか？
・信用していた人に裏切られた
・心をズタズタにされた
・穴があったら入りたいほど恥かしい
・理不尽なことを言われた
・誰も味方になってくれなかった…
忘れたいのに…
忘れたつもりだったのに…
何気ない時に思い出してしまう。
そんな時は、どうしてますか？
心から信用できる友達に話す？
誰かに相談に乗ってもらう？
もしかして、信用できる人もいないし、相談する相手もいないということはありませんか？
そうだとしても、なかなか言わないですよね。
そういう自分が恥ずかしいと思ったりして。
本当は、そういう人だらけなのに…
本当は、信頼できる人が少ないし、頼れる人もいないけど…素直に言えずに…結局、一人で抱え込んでしまう。
それで大丈夫ならいいんですけど…
辛くないですか？
誰かに話せば軽くなるのに…
重い荷物も、二人で持てば軽くなります。
ほんの短い間だけでも、荷物を一緒に持ちましょうよ。
話してる間だけでも、荷物を降ろしてみましょうよ。
肩の荷を降ろすことで、肩の緊張や背中の緊張もとれていきますよ。
そして、心の緊張も。
あなたが荷物を降ろしたいと思った時でいいので、気軽にご相談下さい。
そして、早く楽になってください。
うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて、様々な支援をしています。
まずは気軽に、ご連絡ください。
イベントもやってます。こちらにも気軽にお越しください。
[metaslider id=5915]
