ストレス対処法 イライラチャンス３（会議室予約にて）
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 よく、ワークショップやセミナーを開催する際に、貸し会議室を使用するのですが、その際によく利用するのが『Ｓｐａｃｅｅ（スペイシー）』という予約サイトです。 扱っている会議室の件数も多くて、...
tunakano
ストレス対処法 
気づき ちょっとしたことなんですけど…
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 私は、人に何かを教えるのが大好きです。 そのことに気づいたのは、中学生の頃。特に数学に関して、授業終了後に「さっきのわからんかった～」と言う同級生に「あぁ、あれはやねぇ…」と解説するのが...
お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路７日目
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の７日目を書きます。 前回は【西武萩山駅】から始めて、第３８番札所～第４２番札所を巡り、次のお寺を目指して、中間地点にある【ＪＲ箱根ヶ崎駅】で終わりました。...
業務日記 寝たのか寝てないのかわからない時
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回も図書館に行っておりました。 最近は、音楽療法に少し興味を持ち出して、音楽療法関係の本を予約しておりました。その本が届いたと連絡があり、急いで読みに行ったわけです。 受付で予約本を受...
ストレス対処法 イライラチャンス２（図書館にて）
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 イライラチャンス１の続きです。 前回は、隣で飲食を始める人を見てイライラした自分。そんな自分の思考を分析することでイライラが消えた。という話でした。 そして、イライラをうまく処理した自分...
読書 ＜できること＞の見つけ方
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 若い時や幼い時に、親から言われた言葉というのは影響力があるもので…それが一生を決めてしまう暗示になることがあります。・お前は、何もやってもダメな子だ・お前は、忘れものばっかりする子だ・そ...
ストレス対処法 イライラチャンス１（図書館にて）
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 最近、また図書館に通ってるのですが、図書館内では飲食は禁止だというのが普通だと思います。例え蓋つきの飲み物であっても、指定された場所に移動して飲まないといけません。 理由については、わざ...
業務日記 「ここにいてもいい」という安心感について
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 早いもので、合唱団に参加してから1ヶ月半が過ぎようとしています。 最初は、合唱団の演奏会にお手伝い（弁当運びと場内アナウンス）として関わったのがきっかけで、合唱団員のみなさんの暖かい雰囲...
テクニック 明石家さんまさんは、無意識の使い手だった？！
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 先日、テレビを観ていたら（多分、『嵐にしやがれ』だったと思います）ジャニーズの嵐と明石家さんまさんのトークがあったんです。 何やら、さんまさんの伝説について本当かウソか確かめようという企...
お遍路 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路６日目
「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。 今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の６日目を書きます。 前回は【ＪＲ武蔵小金井駅】から、歩き始めて【第３２番札所：宝寿院】～【第３７番札所：多聞寺】を巡り、次のお寺を目指して、中間地点にある...