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うつ病再発予防コーチの中野です。　先日、ＮＨＫのプロフェッショナル仕事の流儀で、女子バレーボール監督の中田久美さんを特集していました。（２０１８年１０月１５日放送分）　バレー一筋にやってきた中で、挫折も経験してきた中田監督。　そんな監督だか...

うつ病再発予防コーチの中野です。　やりたいことだけをやる人生。　本当は、こんな人生が送れたら幸せなのかもしれません。　でも、難しいですよね。　やりたいことをやるためには、やりたくないことをやる必要もあるから。　やりたいことをやるためには時間...

うつ病再発予防コーチの中野です。　『うつ病経験者のための、鎌倉散策ツアー』が無事に終了しました。　少し肌寒い時期ではありましたが、天気に恵まれましたので、寒すぎず、暑すぎず、心地よく歩けました。　ガイドさんの丁寧な案内のおかげで鎌倉の歴史に...

うつ病再発予防コーチの中野です。　大学入学説明会に行ってきました。　来年度から、大学に入学しようかと考えていますので。　といっても、働きながらですので、通信大学ですけど。　公認心理師ってご存知ですか？　実は最近まで、心理に関する支援を行う国...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「そこに愛はあるんか？」　ＣＭで大地真央さんが言うセリフ。　ちょっとドキッとします。　「はい。あります。」　なんて自信を持って言えないから。　そもそも…最近思うんです。　「『愛』って何だろう」って。　今まで...

うつ病再発予防コーチの中野です。　『密告』と『告げ口』と『告発』という言葉を聞いて、それぞれどのようなイメージを持ちますか？　なんとなく、こんなイメージがありませんか？『告げ口』→　姑息な行動『告発』　→　勇気がある正義の行動『密告』　→　...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「これ、なおしといて」　母が嫁いで、すぐに戸惑った言葉がこれです。　『関西弁あるある』なので、聞いたことがある方も多いと思いますが、念のため説明しておきますと。　関西弁で言う「なおしといて」は、「片付けてお...

うつ病再発予防コーチの中野です。・親の教えは心に染み込ませましょう・親の教えは数え切れないほど多い・親は手本にしている　急にこんなことを言ったら　「あれ？どうした？新興宗教団体にでも入信した？」と言われるかもしれませんが…違います。（笑）　...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「もう、私は必要ないですか？」　「あなたにとっていらない存在？」　「一緒に居てはいけないの？」　「いきなり私を捨てるつもり？」　「私はどこも悪くないのに…」　「何も悪いことはしてないのに…」　「どうして…」...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「あぁ…生きてて良かった…」　そう思える瞬間って、なかなかないと思いませんか？　今日はそんなことを実感したので、共有させて頂きます。　「今日こそはやらないとな」　そう思って、近くのホームセンターに行きました...