tunakano

うつ病再発予防コーチの中野です。　貪らない。　これって、私のテーマでした。　ご飯がおかわり自由のお店に行くと必ずおかわりします。　別にお腹が空いてなくても。　おかわりしないと損した気分になるんです。　だから、無理をしてでも食べます。　バイキ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、ほぼ毎日牛丼を食べてます。　「そんなに牛丼が好きなの？」　と聞かれたら、答えはＮＯです。　じゃぁ、何でそんなに牛丼を食べているのかというと…　昼食が安く抑えられるからです。　何しろ、２８０円で済みます...

うつ病再発予防コーチの中野です。　１２月に入りましたね。　今年も、もうすぐ終わりです。　今年中にやらないといけないことが沢山残っているのに、時間は無情にも過ぎていきます。　「もう残り１ヶ月もないんだぁ…」　そんなことを思ったりしますが…　こ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「中野〜！合コン行こうぜ〜」　大学時代に、何度か誘われたことがあります。　でも私は行きませんでした。　興味はメチャメチャありました。　でも…　興味より恐怖の方が強かった。　その頃、私がイメージしていたのは・...

うつ病再発予防コーチの中野です。　人との出会いを大切にしてますか？　良い人との出会いは大切にしたい。　そう思いませんか？　な〜んて言ってますけど…　正直言って、私はあまり大切にしてきませんでした。　人の心は、いつか離れていくものだと思ってい...

うつ病再発予防コーチの中野です。　朝から長女がテレビを見ています。　うちの長女は高校３年生。　本来なら、大学受験の勉強を必死にやっている時期です。　そして、普通なら「勉強しなくても大丈夫なの？」と、親が心配して声をかけるのかもしれません。　...

うつ病再発予防コーチの中野です。　今年の９月に実施された記念すべき第１回目の公認心理師試験の合格発表が１１月３０日に行われました。　念のために言っておきますが…　私は受験しておりません。（笑）　従って、合格もしておりません。　ただ、いつかは...

うつ病再発予防コーチの中野です。　あなたは、ここに来る方法をお忘れですか？　ここまでの道が見えづらいですか？　あなたが忘れてしまったこの場所には誰も来ません。　あなたが忘れてしまったこの場所が分かりづらくなってきているのか…　待てど暮らせど...

うつ病再発予防コーチの中野です。　ご存知の方はご存知ですが…　ご存知でない方は、ご存知ないわけですが…　私には高校３年生の娘がおります。　高校３年生と言えば、花の受験生。（彼女達には地獄の日々かもですが）　今は、遠い先の未来を考えるより、目...

うつ病再発予防コーチの中野です。　昨日の投稿の中で『自分の軸』の話をしました。　『自分の軸』がしっかりしていないと、周りに振り回されて生きてるような感覚になったり、このままでいいのかと不安になったりするものです。　そこで、バレーボールの中田...