tunakano

うつ病再発予防コーチの中野です。　何だか、また心の中が忙しくなってきました。　いろいろやらなきゃいけないことが増えてきて…　いろんなことを、並行してやらないといけなくなってきて…　頭の中がパンクしそうな感じです。　仕事が忙しくなるのは仕方が...

うつ病再発予防コーチの中野です。　節分に、恵方巻きを食べました。　節分に、福豆も買って食べました。　いろんな願い事をしながら。　でも…不思議に思うんです。　宗教は信じてないくせに、恵方巻きや福豆は何で信じるんだろうって。　鬼とか魔物とかも信...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「絶対に諦めないでくださいね」　最後にそう言われたことを、改めて重く感じています。　もし最初から分かっていれば、諦めていたかもしれませんから。　今日、厳しい現実を知りました。　今まで想像もしていませんでした...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「こちらに連絡先をご記入下さい」　そう言われるたびに、嫌な気持ちになるんです。　そのたびに、自分の携帯電話番号を確認しないといけないので。　あなたは、覚えてますか？　自分の携帯電話の番号。　または自宅の電話...

うつ病再発予防コーチの中野です。　大学にお金を振り込むだけなのに…　郵便局と信用金庫のはしごをした話の続きです。　結局、お昼休みに手続きをすることは諦めました。　その代わり、朝、銀行に立ち寄ってから職場に行くことにしました。　そのための計画...

うつ病再発予防コーチの中野です。　先日、いつもより早く職場に着けました。　とても驚いたんです。　いつもの時間には間に合わないか、間に合ってもギリギリだと思っていたので。　別に、寝坊したわけではありません。　電車が遅れたわけでもありません。　...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「この子、口数が少ないんです」　「この子、食が凄く細いんです」　あるお母さんのセリフ。　お子さんのことを心配しての発言だとは思いますが…　もしかしたら、余計なお世話かも。　というか、将来、大物になる可能性を...

うつ病再発予防コーチの中野です。　先日の日曜日の話なんですけど…　トラブルに巻き込まれました。　その日は、朝から車を借りて、千葉に出かける予定がありました。　妻の弟が結婚したので、そのお祝いも兼ねた、親族の顔合わせ会でした。　どんな方と結婚...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「久しぶり。いま何やってるの？」　土曜日に、懐かしい人達との出会いがありました。　１０年以上も会ってない方や十数年以上も会ってない方もいました。　辞めた会社のＯＢ会。　毎年、１〜２回開催されてますが、毎回参...

うつ病再発予防コーチの中野です。　勉強の計画を立てることって、好きな方ですか？　夏休みの計画とか、受験勉強とか。　私は、あまり好きではありません。　計画を立てても、その通りになったためしがありませんから「計画なんか立てても仕方なくない？」っ...