tunakano

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言葉の暴力を振るう人に思っていたこと

うつ病再発予防コーチの中野です。倒れた人の魂が歌えなかったもの夢見よう銃より人を痺れさす引き金引けなくなる歌のこと(引用元:初心のうた 音楽之友社) これは、『初心のうた』に収録されている『とむらいのあとは』という曲の歌詞です。 合唱団での...
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気が乗らないなら、気が乗る環境に変える

うつ病再発予防コーチの中野です。 「なんか気が乗らないなぁ〜」 そう思う時ってありませんか? ちょうどこの前そんな感じでした。 公認心理師を目指して、通信大学に入ったのに、勉強が全くと言っていいほど進んでいないんです。 「勉強しなきゃなぁ〜...
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一番

うつ病再発予防コーチの中野です。 「ママ友の飲み会があるから」 そう言って、妻は出かけました。 「夕飯の支度とかお願いね」と言い残して。 しかし私は、今日は料理を作らないと決めていました。 「よし!娘達と外食に出かけよう」 そう思いついて、...
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嬉しい驚き

うつ病再発予防コーチの中野です。 「今夜、八王子でのみませんか?」  友人から連絡がありました。  「えっ!まさか!ホンマに?」  こんなことになると思ってなかったので内心驚いていました。  彼とは長い付き合いになります。  同じ年齢で、互...
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運が良いのか悪いのか

うつ病再発予防コーチの中野です。 「人身事故の影響でJR中央線快速は運転を見合わせています」 朝のテレビ番組でニュースが流れていました。 「マジか〜!どうしよう…」 「何時に職場に着けるんだろう…」 ちょっと頭が真っ白になりました。 とりあ...
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大都会の守り神

うつ病再発予防コーチの中野です。 先日、新しい職場の周りをウロウロと散歩してみました。 これからしばらくお世話になる場所なので、周りに何があるのかを知っておきたかったということもあります。 お昼を安く食べられそうな店を探しておきたいというこ...
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ちょっとしたパニックの時に

うつ病再発予防コーチの中野です。「わぁ〜!あれもやらないといけないし、これもやらないといけない。時間がいくらあっても足りな〜い!」 ちょっとパニクっていました。 いろいろ頭の中がいっぱいになって何から手をつけていいのかわからないくらい。 う...
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こういう時期だからこそ気をつけてほしいこと

うつ病再発予防コーチの中野です。 「はぁ〜…疲れたなぁ〜…」 合唱の練習が終わった帰り道。 ふ〜っとため息をつきと、そこには白い息。 「もう4月やのに息が白いって…」 そんなことをつぶやきながら、家に向かう私でした。 もう春なのに、朝晩の寒...
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何か困ったことが起きる前に

うつ病再発予防コーチの中野です。 いざという時に助けてもらいたいと思っても 「はぁ?お前なんて知らねぇよ!」 って言われたら困りますよね。 だから、助けてもらいたいと思う前に、ちゃんと挨拶しておくことが大事だと思っています。 だから、引っ越...
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何でも教えてくれる場所

うつ病再発予防コーチの中野です。 しばらくは、赤坂見附に通うことになりましたので、八王子からの定期を買いました。 せっかく赤坂見附までの定期があるなら使わなきゃ損だということもあり(このあたりが貧乏くさいのですが)久しぶりに国会図書館に行き...