手紙 復帰のご報告
うつ病再発予防コーチの中野です。 体調が戻りました。 薬のおかげなのか、大きな買い物が届いたおかげなのか分かりませんが。 一時的に体調が戻っただけなのかもしれませんが。 でも、とりあえずは一安心です。 これで、また仕事に...
tunakano
手紙 
手紙 検査と処方と開業したての病院と。
うつ病再発予防コーチの中野です。 今回は、前回の続きです。 前回は、 ・ちょっと調子が悪いので、メンタルクリニックに行くことにした ・口コミに良いことが書いてある病院に電話したら、全て予約待ちだった ・口コミが１件もない病院を調べたら...
手紙 久しぶりにメンタルクリニックを探しました。
うつ病再発予防コーチの中野です。 ちょっと体調を崩した様です。 いろいろあって気疲れしたのか… それとも日頃の不摂生のせいか… とにかく、仕事はお休みしました。 こういう時に無理をすると、あとが大変なので。 念の為に...
手紙 家族が『うつ』になったときも…
うつ病再発予防コーチの中野です。 悩んだ時に、相談できる人がいると安心できますね。 先日、母が肺がんのステージ４だと告知されたと聞いてから、いろいろと考えていたんです。 滋賀の病院に入院させておくよりも東京に連れてくる方がいいん...
手紙 大きな買い物をしてしまいました。
うつ病再発予防コーチの中野です。 実は、まだご報告してなかったことがあります。 少し、報告するのが怖かったので。 「なんだよ！金持ちかよ！」とか… 「なんだよ！自慢かよ！」とか… そんな風に思われたらどうしようと思ってい...
手紙 ライフラインを守るグッズ
うつ病再発予防コーチの中野です。 先日注文したものが届きました。 何かあった時のための防災グッズ。 中にはグッズと言いづらいような物もありますけど…汗 とにかく、これで何か起きても家族を守れると思います。 何しろ、火と水...
手紙 心を整える２０１９
うつ病再発予防コーチの中野です。 ちょっと、心が乱れるような出来事がありました。 落ち着いて考えれば、それほど感情を揺さぶられる必要もないことだとは分かるのですが… 一瞬で体中の血液が頭に上がる感じがして…顔も頭も熱くなる感じ。...
手紙 訂正とお詫びと早とちり
うつ病再発予防コーチの中野です。 誠に申し訳ございません。 昨日の投稿に、誤りがありました。 いつも「情報は正確でなければならない」と思っていたのに… 誤解を与える表現になってしまったことを、心からお詫びいたします。 ま...
手紙 他人事だと思っていませんか？
うつ病再発予防コーチの中野です。 ここのところ、毎週のように台風が来ていますね。 台風１５号による復旧がまだ終わってないところもあるのに。 秋になってからの台風の方が規模が大きく、被害が拡大しがちだという話を聞いたことがあるので...
手紙 精神科の選び方
うつ病再発予防コーチの中野です。 前回「精神科を受診するのが怖い」と思う方に向けて「怖くないですよ」という思いを伝えました。 もしも私が精神科の医師だったら、こういうメッセージを伝えても素直には受け取ってもらえなかっただろうと思うん...