2019-02

うつ病再発予防コーチの中野です。　ちょっと、ご相談があります。　実は、ブログを少し休もうかと考えています。　もしくは、毎日ブログを書き続けるのはやめて、１週間に１回のペースにするとか。　これまでにも何度か考えました。　ちょうどいい区切りの時...

うつ病再発予防コーチの中野です。　最近、通勤でよく使う武蔵野線。　中央線の様に遅れることもないし、気分の悪いお客様の対応で止まることもありません。　中央線の様に、ぎゅうぎゅう詰めになることもありません。　西国分寺から大宮に向かう方面は、ほと...

うつ病再発予防コーチの中野です。　私は、無責任な人が嫌いです。　例えば、約束を守らないとか。　何でも人のせいにするとか。　いい加減なことばかり言うとか。　だから、そういう人とは分かり合えないし、友達になんてなれない。　私が友達になれるのは責...

うつ病再発予防コーチの中野です。　１０年なんてあっという間ですね。　今から１０年前。　私は、３７歳でした。　その頃の出来事を調べてみました。・バラク・オバマ氏が大統領に就任・北朝鮮が弾道ミサイルを発射・裁判員制度がスタート・マイケル・ジャク...

うつ病再発予防コーチの中野です。　何だか、また心の中が忙しくなってきました。　いろいろやらなきゃいけないことが増えてきて…　いろんなことを、並行してやらないといけなくなってきて…　頭の中がパンクしそうな感じです。　仕事が忙しくなるのは仕方が...

うつ病再発予防コーチの中野です。　節分に、恵方巻きを食べました。　節分に、福豆も買って食べました。　いろんな願い事をしながら。　でも…不思議に思うんです。　宗教は信じてないくせに、恵方巻きや福豆は何で信じるんだろうって。　鬼とか魔物とかも信...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「絶対に諦めないでくださいね」　最後にそう言われたことを、改めて重く感じています。　もし最初から分かっていれば、諦めていたかもしれませんから。　今日、厳しい現実を知りました。　今まで想像もしていませんでした...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「こちらに連絡先をご記入下さい」　そう言われるたびに、嫌な気持ちになるんです。　そのたびに、自分の携帯電話番号を確認しないといけないので。　あなたは、覚えてますか？　自分の携帯電話の番号。　または自宅の電話...