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うつ病再発予防コーチの中野です。　３年前に、眼鏡を作りました。　その名も、人生が変わる眼鏡。　「眼鏡で、人生が変わるか？」　そう思いましたが…　半信半疑で、説明会に参加。　驚きました。　無意識に、目と脳にものすごい負担をかけて生きてきたこと...

うつ病再発予防コーチの中野です。　何をやってもうまくいかないなぁ…　そう思う時ってありませんか？　なんでこうなるんだろう…　なにがマズイんだろう…　どうしたらいいんだろう…　考えても考えても、答えがなくて…　このままずっとダメなんだろうか…...

うつ病再発予防コーチの中野です。　とてもうれしいことがありました。　『ＶＡＬＵ』ってご存知ですか？　個人が株式会社のように擬似株式を発行でき、それを売り買いすることで夢や目標の実現をサポートするＳＮＳです。　以前から気になっていたんですが、...

うつ病再発予防コーチの中野です。　先日、娘とこんな会話をしました。娘「家のパソコンに友達のアカウントを追加するにはどうすればいいの？」私「えっ？何のために追加するの？」娘「学校のパソコンで、友達が作ったファイルがあるんだけど、それは私のアカ...

うつ病再発予防コーチの中野です。　裕木奈江さんってご存知ですか？　特に、１９９０年代に活躍した女優…というか…私にとってはアイドル。　自分と年齢も近いので、少し年上のお姉さんとして応援していました。　でも、そのせいか…ドラマの中で、ラブシー...

うつ病再発予防コーチの中野です。　「あんた！そんな事でいいの？！」　「そんなんじゃ、ダメでしょ？！」　「シャンとしなさい！シャンと！」　今までに、こういうことを言われたことありませんか？　私は、こういうことを言われるのが嫌いです。　「お前に...

うつ病再発予防コーチの中野です。　『ゆ～とぴあ』って知ってますか？　「よろしく～ねっ！」とかゴム芸で一世を風靡したコンビです。　久し振りにテレビで見ました。　昔は若かったお二人も現在６０代。　ゴムパッチンもよろしく～ねっ！も健在でした。　知...

うつ病再発予防コーチの中野です。　生きているということ　それは…のどが乾いたり…木もれ陽がまぶしいと感じたり…ふっとある曲を思い出したり…くしゃみをしたり…すること。　そう語るのは、谷川俊太郎氏です。　生きていくのは難しいとか…生きる目的が...

うつ病再発予防コーチの中野です。　３月３日は『ひな祭り』。　まだ、娘達が小さかった頃は、毎年出して、ひな壇に並べていましたが…　いつの間にか出さなくなりました。　出したら場所を取るし、片付ける時は面倒だし…　いつまでも出しておくと、嫁に行く...

うつ病再発予防コーチの中野です。・中学の修学旅行は前日に盲腸で入院・高校の時は初デート溺れて死にかけ・大学受験の当日に家が火事に・新婚旅行中に空き巣に入られた・大切な人を亡くして身体を壊す　そして…　ツキに見放されたと思い込む。　これは私の...