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助けられる人になるために

うつ病再発予防コーチの中野です。   もっと早く知っていれば…   もっとうまく助けられたのかも…   いまさら気づいても遅いけど…   でも…また同じことがあれば…   その時は…   前回に引き続き、夏期スクーリングの中で聞いた話を紹介...
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誰にも迷惑をかけない妄想ならいいじゃないですか。

うつ病再発予防コーチの中野です。   ん?なんだ?今日は何かあるのか?   普段とは全く違う雰囲気に驚き…   少し戸惑ってました。   前回に引き続き、夏期スクーリングの中で聞いた話を紹介します。(スクーリングとは、実際に学校に行って、講...
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今までと違った目線で物事を見る術

うつ病再発予防コーチの中野です。   私は、美術の時間が大嫌いでした。   風景を描いて何になるの?   花を描いて何になるの?   友達の顔を描いて、何になるの?   そんなことを思っていました。   でも…本当はそんなのは後付け。   ...
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本当にあった昔の話

うつ病再発予防コーチの中野です。   「カナダで暮らした経験がないと、一人前と見てもらえなかった。」   そんな村が日本にあったなんて…   私は知りませんでした。   もし私がそこで産まれていたら…   前回に引き続き、夏期スクーリングの...
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できるだけエネルギーを使わないようにする遺伝子について

うつ病再発予防コーチの中野です。   私は、倹約家です。   ランチは大抵500円以下。    運賃も出来るだけ安く済ませるために、多少は遠くなっても、多少は時間がかかっても、そのために早起きする必要があっても、安いルートを選択。   服だ...
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マニュアルは必要だけど…

うつ病再発予防コーチの中野です。   「三三七拍子は、何拍子ですか?」   奇妙なことばかり聞く先生でした。   「三三七拍子は三三七拍子やろ?」   そう心の中では思いながら…   わざわざ質問するということは、何か意味があるはずだとも思...
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サルでもできることだけど…

うつ病再発予防コーチの中野です。   「チンパンジーは絶望しない。」   先生が教えてくれました。   なぜチンパンジーが絶望しないのかというと『今ここ』という世界に生きているから。   眼の前で起きていることにしか興味を持っていない。持て...
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『自分らしい生き方』について

うつ病再発予防コーチの中野です。    「生涯、ずっと成長なんですよ」   と、先生は言いました。そして   人生100年をどう生きるのか。    社会に何を貢献して生きるのか。   そんなことを、考える良いキッカケになりました。    前...
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切ないことを切ないと言えることについて

うつ病再発予防コーチの中野です。   先生は言いました。  『探求する』とは『推理する』ということなんです。 そして、その時代や当事者の『眼』から多様な事実を読み取ることが大事なんです。    そう言って、先生はドイツ留学の時の話をしてくれ...
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『生きる』ということについて

うつ病再発予防コーチの中野です。   「初めまして。中野と申します。」   「八王子から来ました。」   「心理学科ですか?同じですね」   「いま統計学でつまづいていて…」   「あと…」  そんなことを、会ったばかりの人に話すことになる...