不安を手放し、安心を手に入れる

うつ病の改善や予防にオススメの商品


うつ病で、多くの人が悩んでいます。

 

・現在、療養中の人

・療養中の方を、見守っている人

・完治したけど、再発を恐れている人

・再発を繰り返し、絶望している人

・うつ病にならないかと不安な人

(私は、上記を全て経験しました)

 

多くの人が悩んでいるということは、そこに多くのサービスが生まれるということになります。

うつ病に関しても、多くのサービスが出回っており「多すぎてわからない」という状況です。

 

そこで、それらのサービスの中から、私の方で厳選したものを紹介します。

あなたのサービス選びの参考になれば、幸いです。

 

そして一刻でも早く、あなたの悩みが解消することを祈っております。

 

【無料のサービス】

01.マンガで分かる心療内科

大学で「精神医学」の教科書に採用されるくらいの内容ですが、笑いながら楽しく学べます。

*特に、以下の方におすすめです。

・療養中の方を、見守っている人

・完治したけど、再発を恐れている人

・うつ病にならないかと不安な人

 

02.うつ病とストレスチェック

ストレス度とうつ病について自己診断できる無料アプリです。(iPhone用)

*特に、以下の方におすすめです。

・完治したけど、再発を恐れている人

・うつ病にならないかと不安な人

 

【有料のサービス】

11.アニメで分かる心療内科

01で紹介したサービスのアニメ版。字を読むのが辛いという方は、こちらがいいです。

*特に、以下の方におすすめです。

・療養中の方を、見守っている人

・完治したけど、再発を恐れている人

・うつ病にならないかと不安な人

ちなみに以下に、申込むと無料で鑑賞できます。

 

12.ツレがうつになりまして。[映画]

この映画を見ることで、うつ病の方と、どう向き合えばいいのか(ある程度)わかります。

*特に、以下の方におすすめです。

・療養中の方を、見守っている人

・再発を繰り返し、絶望している人

こちらも以下に、申込むと無料で鑑賞できます。

 

これからも、良いものを見つけたら、ここで紹介していきたいと思います。



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  • はじめてのマインドフルネス実践2017年5月26日

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