不安を手放し、安心を手に入れる

すぐできる!無料うつ病自己チェック(シート)


●はじめに

このチェックは、質問10個に答えるだけで、抑うつ状態を確認できます。これにより、自分自身を客観的に見て医師による診察が必要か否かを、判断できます。但し、質問内容や結果内容は(一般的な診断テストを参考にしていますが)単にうつ病経験者の私が、独断で書いたものですので、ご利用は自己責任でお願いします。


●使い方

質問は、全部で10個(【喜怒哀楽】【三大欲求】【自殺願望】等)あり、全ての質問に答えたあとで[診断]をクリックすると、結果内容が表示されます。但し、結果は一時的なもので、どこにも保存されません。必要に応じ写真を撮るなどをして、各自で保存をしてください。
※内容は残りませんが、名前は必須



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  • はじめてのマインドフルネス実践2017年5月26日

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