不安を手放し、安心を手に入れる

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病院について1

2017.05.10


Q.ある病院で、うつ病と診断されて休職中です。定期的に病院に行く必要がありますが、病院に行ってません。

 ある事が原因で主治医に罵倒されたショックで、1ヶ月間行ってません。

 また、怒られるのではないかと不安ですし、1ヶ月間行かなかったことも怒られると思います。病院を変えたいですが、それも怒られる気がします。

 私はどうすればいいでしょうか。

 

A.想像してることが、実際におこるかどうかは、実際に行動するまでは、誰にもわかりませんよね。想像の中で苦しんだままでいるよりは、行動してみる方がいいと思いますよ。



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  • はじめてのマインドフルネス実践2017年5月26日

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