うつ病への怖れを手放し、安心を手に入れる

出来ないと思っていた

2018.01.09


 うつ病再発予防コーチの中野です。

 

 「よくいったね。

 

 仕事始めの日に、言われました。

 

 「死んでんじゃないかと思ったよ

 

 そんなことも。 笑

 

 「僕なら、絶対に無理だね」とも。

 

 年末年始に軽自動車を借りて、家族で旅行にいく計画を話している時から「そんなの絶対無茶だよ」って言われていたんです。

 

 正直言って…疲れました。

 

 若い時は、何時間でも運転できた。

 

 「運転して疲れる」という話が理解できなかった。

 

 運転していて、楽しいという気持ちしかなかった。

 

 運転が上手いとも言われました。

 

 しかし…

 

 うつ病になった時、少しでも気分を変えたいと思って…昔のような自信を取り戻したいという気持ちもあって…レンタカーを借りて運転した時に…

 

 愕然としました。

 

 運転が怖くて仕方がないんです。

 

 視野は狭いし、注意力が散漫になるし、危うく自転車を引きそうになったり、車にぶつかりそうになったり。

 

 このまま運転すると、絶対に事故を起こすと思いました。

 

 自信ががあった運転までも出来なくなったことは、相当ショックでした。

 

 そして「二度と運転できないかも」って思ったんです。

 

 そんな私が…

 

 1時間毎に休憩を取りながらでも、長距離を運転できるようになった。

 

 夜中の高速道路も運転できた。

 

 冬の山道も運転できた。

 

 とにかく、無事に帰ってこれた。

 

 「昔は、もっと楽しく運転できた」なんて、20年以上前の自分と比べる必要なんてないですよね。

 

 できないと思っていたことが出来ただけで、私は幸せです。

 

 あなたは、昔のようにできないからと言って、やることを諦めていることはありませんか?

 

 うつ病に伴う悩みや心配ごとなど、わたし自身のウツ病経験を踏まえて様々な支援をしています。

 

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